标题： 回避型依恋的测试分析与自我修复策略

内容：

在进行回避型依恋的测试分析时，我们需要理解测试结果的参考性，它仅仅是一个参考，而非临床诊断的依据。如果你对测试结果有疑问，或者觉得结果与你或他人的感知有出入，可能是因为测试时受到了某些因素的影响，或者你在答题时有所顾虑。

测评建议部分提供了关于回避型依恋程度的详细分析，并指出你并不完全属于回避型依恋。这意味着你的总体分值在8-40分的区间内，而大部分人所在的分值区间为18-32。分值越高，回避型依恋的程度可能越强。同时，报告还指出了你的一些特征，如你对自我的看法相对积极，但可能认为他人不可信任，有时拒绝与他人相互依赖，倾向于避免与他人发生联系以保护自己不受伤害。

此外，报告还探讨了回避型依恋的特征表现，包括信任感缺失、距离感、表达抑制、自我依赖和浅层社交。你在这五方面的表现被量化评估，帮助你理解自己在这些特征上的倾向。

在测评建议部分，报告提出了对回避型依恋的自我修复策略。首先，你需要自我确认，坦诚告知值得信任的亲密对象你的需求，并设置安全指令以缓冲情绪爆发。接下来，通过补偿行为，包括在非亲密环境中尝试爆发冲突，并展示你的愤怒来反击，同时认知并抛弃无意义的讨好。最后，和你的亲密对象一起融入彼此的生活，通过仪式、共同决策以及共享生活来逐渐建立起正常的互动方式。

报告还强调，改变需要一步一步来，从小变化开始，逐步表露出真实的自己，并学会表达此刻的感受。此外，与朋友建立联结、抛弃幽灵般的前任和完美伴侣的想法也是重要的自我修复策略。

报告最后指出，你要相信，和对的人在一起，真的可以扫落你生命里的尘埃，让你即使身陷谷底，也可以一抬头，就看见满满灿烂的星光。

请注意，以上内容仅供参考，如果你对测试结果有进一步的疑问或需要专业的心理咨询，建议向专业资质人员寻求帮助。