一、咨询定价：自主与监管的权衡

在国内，心理咨询的定价目前尚未受到物价局的直接监管，大部分咨询师采用自主定价的方式。这主要分为两种情况：

1.个人执业

①遵守咨询伦理的咨询师

根据自身的受训情况和咨询实践，参考行业内的普遍定价标准，对咨询进行定价。

新手咨询师（5年以内，咨询实践1000h以内）定价在300-500元之间；

熟手初期咨询师（5-10年，咨询实践1001-5000h）定价在501-700元之间；

熟手后期咨询师（11-20年，咨询实践5001-10000h）定价在701-1000元之间；

资深咨询师（20年以上，咨询实践超过10000h）定价在1000元以上。

不同城市的生活成本会影响定价，因此咨询师也会根据所在城市进行一定范围的调整。

部分咨询师出于助人之心，可能会为经济困难的来访者提供一定数量的公益咨询。若想寻求公益咨询，需提前与咨询师沟通，了解费用情况。

2.机构运作

机构运作的咨询定价因机构性质而异。商业机构因商业运作需要，定价与咨询师能力匹配度需进一步确认。而公办机构则多提供受众可承受的物价水平，甚至提供纯公益免费咨询服务，但可能面临资源紧缺和工作人员/志愿者素质态度良莠不齐的问题。

二、咨费收取与预约：严格设置

咨询费用通常按次收取，可能在咨询前或咨询后收取，具体需根据咨询时长和咨询师的约定。长程咨询则可能在咨询结束后的当月核对咨询总次数进行月结。建议与咨询师沟通确认收费形式，并达成一致。

需要注意的是，若咨询师采用“满五赠一”或“一次性缴满10次费用，可打8折”等促销形式，应特别警惕，因为这些形式可能影响到咨询动力或服务质量。

一旦确定咨询，正规合格的咨询师会按照约定时间进行咨询。

三、流派与问题匹配：基于咨访关系

心理问题的适用流派和类型主要取决于你与咨询师的匹配程度。初识时，感受咨询师带给你的感觉至关重要。虽然流派和类型对咨询效果有一定影响，但关键还是你和咨询师建立的关系。

建议在初识访谈时，感受咨询师带给你的感觉，再决定是否继续咨询。流派和类型只是相对次要的因素。